Em 23 de setembro é celebrado o Dia Mundial de Combate ao Estresse e não poderíamos deixar de abordar o tema, relacionando-o com o universo da música eletrônica.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o estresse é um dos principais problemas de saúde mundial, sendo classificado como uma epidemia de âmbito global. Capaz de produzir severos transtornos de ordem física e mental, o estresse está vinculado ao estado psíquico e físico produzido diante de adversidades, da necessidade de resposta a acontecimentos de grande relevância ou como consequência da sobrecarga de atribuições.

Com reações que variam desde o esgotamento e perda de produtividade até doenças físicas e/ou psíquicas, alguns sintomas do estresse que demandam atenção são: alterações na memória e dificuldade de concentração; alterações de humor; hábitos compulsivos; demonstrações de raiva constantes; alterações no sono; tensões musculares sem causa aparente; queda de cabelo; alterações no apetite; perda da libido.

Ainda de acordo com a OMS, 90% da população do planeta é afetada por efeitos maléficos do estresse, desde sintomas menos graves até quadros mais sérios. Considerando esses números chocantes e tendo em vista o poder terapêutico que a música exerce em nossas vidas (confira o artigo sobre terapia com música clicando aqui), a Play BPM, em parceria com nossa psicóloga e DJ Rafaella Cavalcante Bueno, listou algumas músicas – sim, eletrônicas – que podem ajudar naqueles momentos em que sentimos vontade de jogar tudo para cima! Confira abaixo:

Quer músicas calmantes? Temos também!